 异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。每天补充50mg-100mg大豆异黄酮，才能达到基本生理需要。 TIPS：大豆异黄酮的7大好处 1、改善皮肤质量：可使熟女皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性； 2、抗衰老：防止女性卵巢功能过早衰退，延缓衰老； 3、改善经期不适：大豆异黄酮的双向调节作用，可使雌激素水平正常，改善经期不适的状况；
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