东洋参 缓解疲劳 

    材料：东洋参2克。 

    做法：先将东洋参加入500ml的开水中，盖上杯盖闷10分钟，入味后即可饮用。 

    作用：东洋参药性较不燥热，对于神经衰弱者，能振奋元气，也适合年长者温补身体，但感冒者不宜饮用。