10分钟 熟练使用假发迅速改变发型

　　以造型来说，强力推荐准备数片假发片(局部用即可)。假发片使用方式相当简单，只要在里层的真发上夹住就可以改变造型，非常实用。

　　假发片的选择基本上应该与本身发质、颜色相当，平常佩戴时才会自然不突兀；但若为了特殊约会需要，另可准备造性夸张或颜色特别的款式，就经验而言，局部假发片的效果，常可使人惊艳。

　　10分钟 沐浴时制造塑身效果

　　洗澡时，用莲蓬头以冷热水交替由下往上冲胸部，可以紧实胸部。另外拍打腿部或臀部的部位，可以使全身肌肤更有光泽，很多女明星都以拍打来维持身材。所以，不管是洗澡还是看电视时，只要想到就做，可达排毒舒压、消除水肿、紧实塑形的效果。